प्रॉब्लम फ्री स्किन के कुछ उपयोगी टिप्स | tips for problem free skin
✍️डॉ. फौजिया नसीम शाद - विनायक फीचर्स
स्किन को साबुन से धोने के विपरीत अच्छी क्वालिटी वाले फेसवॉश का प्रयोग करें।
स्किन पर कोई प्रॉब्लम न हो इसके लिए स्किन की रूटीन केयर का विशेष ध्यान रखें।
स्किन सैल्स को डैमेज होने से बचाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल, सब्जियों और दालों का सेवन करें।
आंखों के आसपास की स्किन अधिक सैंसेटिव होती है इसलिए अच्छी क्वालिटी की आईक्रीम का प्रयोग करें।
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए भरपूर नींद के साथ पानी का भी भरपूर सेवन करें।
स्किन को यू.वी. किरणों से बचाने के लिए यू.वी.ए. प्रोटैक्टिव सन स्क्रीन का प्रयोग अवश्य करें।
प्रॉब्लम फ्री स्किन के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग कम से कम करें।
स्किन हैल्दी रहे इसके लिए ऑयली जंक फूड का सेवन कम करें।
स्किन की शाइनिंग के लिए नारियल ,ज़ैतून या बादाम के ऑयल से रेगुलर दस से पन्द्रह मिनट मसाज करें ।
स्किन हैल्दी और आकर्षक रहे इसके लिए सोने से पूर्व मेकअप को रिमूव अवश्य करें।
स्किन में नमी स्थापित रहे इसके लिए माइश्चराइजर का प्रयोग अवश्य करें।
दिन में कम से कम दो से तीन बार गुलाब जल से त्वचा को क्लीन करें, इसके प्रयोग से स्किन सॉफ्ट और आकर्षक नजर आती है।
सप्ताह में स्किन को फ्रेश और यंग लुक देने के लिए डैड स्किन को निकालने के लिए स्क्रब का प्रयोग अवश्य करें।
ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सिलेक्शन करते समय, अपनी ऐज और स्किन की जरूरत को ध्यान में रखें।
मुंहासे युक्त त्वचा के लिए कच्चे दूध में जायफल को पीस कर उसका पेस्ट त्वचा पर सूखने तक लगाएं, लाभ होगा। (विनायक फीचर्स)
